体型別で選ぶウェディングドレス

ウェディングドレスのタイプ-体型編-

ダイエットの実態

良いダイエット方法教えてください！今痩せようと思っているのですがなかなか痩せません・・・筋トレと間食を取んないようににしています。
ほかによいダイエット方法はないでしょうか？
それと空腹をまぎらわすため水分を多くとっています。
これはよいのでしょうか？
飲んでいるのはお茶、水、カロリーオフのスポーツ飲料、カロリーゼロの炭酸飲料、牛乳です。

平成１１年９月
(トータルダイエットスタディ)について ... 全国７地区(１０か所)で集めたトータルダイエット試料(１４食品群)について、ダイオキシンを分析し、平均的な食生活において食品から摂取されるダイオキシンの量を推計する。 ...
http://www1.mhlw.go.jp/topics/dioxin_13/tds.html

「健康食品」の安全性・有効性情報
2008年5月21日、厚生労働省と浜松市が痩身目的で個人輸入されたダイエット用健康食品「真得痩(Zhen ... 最近、医薬品や未承認の薬物を添加したダイエット用食品、あるいは強壮・強精に関連した商品がインターネット等で販売される事例が増えています。 ...
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail1057.html

学校の授業中とかでも出来る、ダイエットに効くストレッチとかあったら何でも教えて下さい。
m(__)m

部分やせダイエットの方法を教ぇて下さい!!実際言ってしまうと私は下半身デブです・・・ウエストと足&尻のサイズが合っていなくてズボンを買ったりする時は足に合わせて買っています。
でもベルトなしだとそのまま脱げてしまう・・・ってぐらいの差があるんですΣ(゜д゜；)そのおかげでお腹周りが太って見えるレジの会計の時サイズ確認されるのが本当に恥ずかしぃ(汗)夏は特に目立って気になるのでどうにかしたいです。
何か良い方法があったら教えて下さい!!